推送通知与注意力分散联系在一起。但使它们令人分心的同一机制，也使它们对词汇记忆有效。以下是推送通知学习和基于打断的记忆背后的科学原理。
为什么打断能改善记忆
蔡格尼克效应（1927年）表明，被打断的任务比已完成的任务记忆更好——未完成的认知状态在工作记忆中保持活跃。对于词汇来说，意外的推送通知会产生情境切换。单词在你不处于学习模式时到来，这种意外性比在可预测的学习时段复习同一个词产生稍微更好的编码效果。
分散练习效应
推送通知将练习分散到全天。分散练习效应是认知心理学中重复最多的发现之一：跨多个时段分散的学习，比相同量集中在一个时段产生更好的长期记忆。全天五条词汇复习通知，比在一次学习时段中复习这五个词产生更好的记忆效果。
通知形式的间隔重复
最优的推送通知系统根据你对每个词的掌握程度来安排复习——通过通知推送的间隔重复。你感到困难的词更快回来；你掌握好的词更晚回来。TransLearn的推送通知系统就是这样工作的：个人词汇词库中的单词在全天以间隔时间复习，将间隔重复时机与基于打断的编码相结合。
让通知发挥作用
通知只有在你参与时才能产生记忆效果。将频率保持在每天5-10条——高到足以分散练习，低到不会让你习惯性忽略它们。每条通知到来时阅读这个单词，在看到答案之前尝试回忆含义。这两种行为，正是推送通知学习能产生可量化词汇记忆效果的关键。