从头到尾重看一遍保存的词汇表，感觉很有收获；被测验然后答错，感觉却相当不舒服。尽管如此，几十年的记忆研究一致表明，测验自己产生的记忆效果比被动地反复阅读同样的材料更强、更持久，这个现象被称为"测验效应"。
测验效应到底说明了什么
对比反复阅读材料和主动回忆材料的研究——即便被试在回忆练习中答错——反复发现，主动测验的那一组在接下来的几天到几周内，记忆效果都要好于只是把同样材料多读几遍的那一组。尝试提取信息这个动作本身，不管当下有没有成功回忆出来，都比被动重复阅读更能强化记忆。
为什么反复阅读的效果感觉比实际更好
反复阅读一份词汇表会制造出一种熟悉感——"对，这个词我认识"——这种感觉很像掌握了知识，但实际上是一种比主动回忆脆弱得多的记忆形式。这有时被称为"流畅错觉"：材料感觉已经学会了，只是因为读起来很顺，而不是因为你能独立把它回忆出来。测验会剥去这层错觉，因为它逼着你真正去提取信息，而不是仅仅去识别它。
把这个道理用到词汇复习上
与其在 TransLearn 里翻看保存的词汇表、逐一阅读每个翻译，不如用测验模式主动测试自己在没看到答案之前能不能回忆出每个词的意思。偶尔答错一个词带来的那种不适感，并不是方法失效的信号——它在很大程度上正是测验强化记忆的机制本身。
一个实际可行的习惯调整
如果你目前的复习流程主要是反复看词汇表或翻看保存的单词，哪怕只把其中一半时间换成主动测验，也很可能在不需要增加总学习时间的情况下提升记忆效果。这种改善来自更好地利用同样的时间，而不是花更多时间。
接受这种不适感
测验不像反复阅读那样让人立刻感到愉快，因为它暴露的恰恰是你还不会的东西，而不是强化那种熟悉带来的舒适感。这种不适感是换取记忆明显更好的一个合理代价，而且一旦你发现测验确实比更舒服的那种做法效果更好，也就更容易忍受了。