为什么"连续打卡"有效:每日语言学习习惯背后的心理学
一个可见的连续打卡计数器——显示你已经连续练习了多少天的数字——听起来像是一个微小、甚至有点噱头的功能,但它利用的是一种真正有充分记录的心理机制,能让日常习惯明显更容易坚持下去。
为什么测验自己比反复看词汇表更有效
从头到尾重看一遍保存的词汇表，感觉很有收获；被测验然后答错，感觉却相当不舒服。尽管如此，几十年的记忆研究一致表明，测验自己产生的记忆效果比被动地反复阅读同样的材料更强、更持久，这个现象被称为"测验效应"。
"一瞥式学习"背后的心理学:为什么微小的接触会累积成效
直觉上,瞥一眼一个词半秒钟、重复几十次,似乎不太可能和坐下来认真学习几分钟一样有用。但关于接触与重复的记忆研究表明,一瞥式学习是通过一种和专注学习不同、且已被充分记录的机制在起作用——理解这一点,有助于弄清楚什么时候该依赖它,什么时候不该。